JawboneUP24を付け始めたら、歩くことと睡眠が楽しくなってきた、川越きゅうりです。使い始めて1週間。Jawboneの良さについてメモしておきます。
目覚ましアラームとして素晴らしい
特に、素晴らしいと感じているのが目覚ましアラーム機能。
あらかじめセットしたアラーム時間のちょっと前の寝覚めが良い時間に起こしてくれます。
6時半にセットしたなら、6時10分から30分の間のタイミングの良い時間に起こしてくれるといった具合です。
今日は6時27分でした。
睡眠の質がわかると楽しい。
起きる時間帯の眠りの浅い時間に起こしてくれているせいか、今週は寝覚めが良いです。
プラシーボ効果が入っているのかもしれませんけどね。
目覚まし時計で起きられなくて寝坊してしまう！って人にはうってつけだと思います。
腕が震えるので携帯や時計のアラームよりも起きられるのでいいですよ！
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ログもみやすい
時系列も見やすいです。
気の利いた？アドバイスもあり。
今まで、以下に睡眠不足か日中の行動が不効率になっていたかわかります。
頭を働かせるためにも睡眠って大事だなと思う今日この頃です。時代はウェラブルですね～。
このまま生活に欠かせないガジェットになりそうです。
